Je kent het vast wel, je hebt het kerstfeest weer achter de rug en je hebt je kerstpakket al in ontvangst gekomen. Het is tijd om weer aan het werk te gaan. Voor veel mensen is dit niet bepaald eenvoudig. Je bent door al die feestdagen namelijk aardig uit je ritme gehaald. Wat kun je nu het beste doen om ervoor te zorgen dat je jouw normale leven weer zo goed mogelijk op kunt pakken? Om je wat beter op weg te helpen hebben we hieronder een selectie gemaakt met de beste tips die ook jij kunt volgen!
Hoe hard je het ook probeert, je zal tijdens de eerste dagen na de feestdagen nog niet gelijk in staat zijn om jouw oude ritme op te pakken. Dit is dan ook echt niet iets waar je je zorgen over hoeft te maken. Door bewust te zijn van het feit dat het allemaal wat langer kan duren zal je minder snel last krijgen van schuldgevoelens. Over het algemeen zal je binnen een dag of drie wel weer in je oude ritme zitten.
De feestdagen zijn natuurlijk de dagen waarop je lekker eet. Tijdens Sinterklaas zijn het pepernoten, tijdens Oud en Nieuw zijn het de oliebollen. Om ervoor te zorgen dat je niet blijft hangen in je vakantie is het van belang om na de feestdagen weer zo gezond mogelijk te eten. Dit zorgt er namelijk voor dat je je gelijk weer een stuk actiever zal voelen. Laat dus de ongezonde dingen links staan en probeer eens wat minder vette dingen te eten. Je voelt je binnen no time weer productief.
De kans is groot dat je wel enkele doelen op de planning hebt staan voor na de feestdagen. Het is handig om deze doelen voorafgaand aan de feestdagen al op te schrijven. Dit zorgt er namelijk voor dat je na de feestdagen gelijk weet waarmee je aan de slag moet gaan. Door je agenda goed bij te houden weet je precies waar je naartoe moet werken. Dit geeft je de motivatie die je nodig hebt om weer door te kunnen gaan.
De laatste tip is om voldoende beweging te krijgen. Dit hoeft niet gelijk te betekenen dat je als een malle moet gaan sporten. Echter is het wel handig om wat meer beweging te krijgen. Neem dus bijvoorbeeld eens een keer de fiets naar het werk of pak de trap in plaats van de lift. Door meer te bewegen voel je je gelijk een stuk fitter, ideaal voor na die luie feestdagen. De bovenstaande tips zorgen er echt voor dat ook jij na de feestdagen weer zo snel mogelijk aan de slag kunt gaan. Hoewel het even duurt voordat je weer echt actief bent weet je in ieder geval waar je op zou kunnen letten.
Terug naar blogoverzicht
